OFFRE "ACTION RAPIDE"

Restez en forme pendant la grossesse

Maitrisez votre prise de poids

&

Préparez-vous à l'accouchement.

Equilibrez votre énergie vitale, physique et psychique avec une activité sportive périnatale complète et respectueuse du corps pour votre bien-être et celui de Bébé.

Accès illimité

au programme et à la communauté

Support 7j/7

Vous n'êtes plus seule(e)

1 webinar par mois

Séances complémentaires et exercices spécifiques

Bonus

Surprise...

3 clés pour que votre grossesse et votre accouchement se passent dans les meilleures conditions...

...Préparez-vous à votre rythme

1. Renforcement musculaire

La première condition pour que votre grossesse se passe au mieux, c'est que votre corps soit prêt à supporter au quotidien les changements physiques.

C'est là que le renforcement musculaire prend toute son importance. Pour palier aux déséquilibres et tensions musculaires qui seront l'origine de la très grande majorité des douleurs qui accompagnent la grossesse.  

2. Respiration

Savoir gérer votre respiration sera très utile tous les jours de votre grossesse;

Que se soit pour mieux dormir, pour reprendre votre souffle après un effort, pour soulager les contractions en fin de grossesse et surtout pour vous aider pendant l'accouchement.

3. Souplesse

Le troisième secret, et non des moindres, c'est de travailler sa souplesse grâce au étirements; 

Pour se mouvoir plus facilement, pour détendre les muscles les plus sollicités, pour limiter les douleurs musculaires et pour accoucher plus facilement, il est important de travailler sa souplesse.

Une chance de respirer le bien-être et de prendre soin de bébé.

Une méthode qui vous prépare et vous accompagne jusqu'au dernier moment...

Pourquoi devrait-il y a avoir une limite de temps à respecter avant l'accouchement pour pratiquer une activité sportive périnatale et pour bénéficier de ses bienfaits?

...et même après

La pratique d'une activité sportive prénatale adéquate vous permettra d'être prête pour une reprise plus facile après l'accouchement. Elle est également un élément clé pour prevenir la dépression postpartum.

Votre coach personnel vous accompagne où que vous soyez !

Une Coach qui vous guide pendant les cours et vous explique tout pas-à-pas

Vous souhaitez pratiquer une activité qui vous permettra de prendre soin de vous durant la grossesse mais avez besoin de vous sentir accompagnée?

Vous voulez que vos séances se déroulent comme dans une salle avec un(e) coach qui vous montre et qui fait les exercices en même temps que vous?

C'est exactement ce que Elena vous propose avec l'accompagnement de la Méthode GRS. Elle fait les séances avec vous, de la première seconde de l'échauffement jusqu'à la fin de la séance.

Elle vous montre et vous explique pas-à-pas les mouvements et les placements, elle compte, elle corrige et elle rythme les séances... pour vous motiver et vous accompagner.

La liberté de pratiquer où vous voulez et quand vous voulez

Vous aimeriez suivre vos séances sans devoir aller jusqu'à à la salle de sport?

Vous aimeriez choisir les horaires qui VOUS arrangent pour programmer vos séances?

Vous aimeriez pouvoir suivre vos séances même si vous partez en déplacement ou en vacances?

Avec la Méthode GRS, c'est exactement ce que vous pourrez faire. Vous pouvez aller partout avec votre coach et programmer vos séances comme bon vous semble.


Méthode d'accompagnement à la gymnastique prénatale et de préparation à l'accouchement, 100% en ligne pour pratiquer vous voulez & Quand vous voulez.

Le saviez-vous ?

"la grossesse est reconnue comme une période unique de modification du comportement et n'est plus considérée comme une occasion de rester confinée. Il est actuellement reconnu que les habitudes adoptées durant la grossesse pourraient affecter la santé d'une femme pour le reste de sa vie". Traduction du texte original Guidelines for exercise during pregnancy and the postpartum period - American College of Obstetricians and Gynecologists - Février 2003

" 3 étapes pour être une future maman épanouie et en forme ..."


1. (Re)prennez le controle de votre corps

Pour beaucoup de femmes enceintes cette première étape est particulièrement contre intuitive. Au lieu de subir les maux de grossesse et rester allongée en attendant que ça passe, Vous allez découvrir qu'en faisant régulièrement et sérieusement des exercices appropriés vous allez vous défaire des gênes et des maux qui viennent avec la grossesse.

2. Ressentez les bénéfices du sport prénatal sur votre forme physique et psychologique

Après quelques séances seulement vous pourrez ressentir un regain d'énergie et de bien-être. Vous serez en meilleure forme physique et comme cela influe sur la psyché, votre moral en sera amélioré.

3. Vivez pleinement votre grossesse et préparez-vous à l'accouchement.

A ce stade, vous aurez passé un cap énorme! Vous serez passé de l'état de "victime de votre grossesse" à celui de "conquérante de votre bien-être". Il ne vous reste plus qu'à perséverer dans la pratique régulière de vos séances pour vous maintenir en forme et vous préparez à l'accouchement par la même occasion.

Comment vous accompagne la Méthode G.R.S...En illimité !

Vous accédez à un espace privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7

Vous pouvez accéder aux vidéos à tout moment, depuis n'importe quel appareil connecté (ordinateur fixe, ordinateur portable, tablette ou smartphone). Vous pouvez aussi poser vos questions en toute discrétion.

Vous avez un accès à vie au groupe privé Facebook

Vous pourrez échanger avec tous les membres de Méthode GRS qui suivent ou ont suivi le programme d'accompagnement.

L'accès illimité aux LIVEs mensuels.

Chaque mois Elena fait un LIVE sur le groupe Facebook, dans lequel elle repond à vos questions et vous montre des exercices spécifiques répondant à des besoins précis.

Profitez d'une offre exceptionnelle en rejoignant le programme dans les 72 heures.

Bénéficiez de -60% de remise sur chaque trimestre quelque soit l'accompagnement choisi.

Pourquoi une telle remise?

Pour rendre la méthode accessible au plus grand nombre de Futures Mamans et vous encourager à passer à l'action pour prendre soin de Vous et de Bébé.

Je vous offre en Cadeau le programme d'accompagnement Postnatal'Attitude.

Pourquoi ce cadeau?

Pour vous récompenser comme il se doit de franchir le pas, je vous accompagne pour reprendre en douceur post-accouchement et répondre à vos nouveaux besoins de Super Maman

Profitez d'une garantie Satisfaite ou Remboursée pendant 30 jours !

Pourquoi une garantie de 30 jours?

Pour vous rassurez et vous permettre d'essayer la méthode sans prendre de risque. Parce que si vous appliquez sérieusement les conseils d'Elena, 30 jours sont très largement suffisant pour ressentir les bienfaits de cet accompagnement. Au bout de 30 jours si vous ne ressentez pas de bénéfice, envoyez-nous un mail et on vous rembourse. 

Notre objectif

Pouvoir accompagner le plus grand nombre de futures mamans...

... sans contraintes géographiques

Vous êtes libre de pratiquer partout:


  • quelque soit votre pays ou votre lieu de résidence,
  • que vous souhaitiez faire votre séance de sport à la maison, au bureau ou que vous ayez envie de profitez du soleil à la plage,
  • que vous ayez prévu de partir en vacances ou en déplacement professionnel à l'autre bout du monde,
  • ...

... sans contraintes temporelles

Vous êtes libre de pratiquer au rythme et aux horaires qui vous conviennent.


  • Pas de limites dans le nombres de séances auxquelles vous pouvez assister,
  • Pas d'horaires à respecter, sauf celles que vous aurez choisi,
  • Plus besoin d'être à l'heure pour participer à une séance LIVE. Vous pouvez la visionner en replay, autant que vous voulez et même poser vos questions,
  • ...


... sans contraintes d'aptitudes sportives

Vous êtes libre de pratiquer quelque soit votre niveau.


Un des challenges de cet accompagnement était de pouvoir proposer une méthode qui soit réellement efficace et qui donne des résultats identiques que vous soyez sportive ou pas du tout, que vous ayez de l'endurance ou pas, que vous soyez souple ou non, ...

Personne ne vous regarde ni ne vous juge. Si les premières fois vous ne finissez pas la séance d'une seule traite, qu'à cela ne tienne, reposez vous et reprennez tranquillement. Peu à peu vous ferez vos séances d'un trait, sans même y penser.

... et sans contraintes financières

Vous êtes libre de choisir l'accompagnement et les mensualités qui vous conviennent.


Notre priorité est qu'un maximum de futures mamans prennent conscience qu'une activité sportive prénatale adaptée est extrement importante aussi bien pour la elle que pour le bébé.

C'est pourquoi nous avons pris parti de proposer l'accompagnement à la Méthode GRS à un prix aussi abordable avec en plus des facilités de paiement.

Profitez d'une Offre unique

-60% quelque soit l'accompagnement choisi

Accompagnement

"3ème Trimestre"

A partir de 5 mois 1/2

- Soulagez gênes et douleurs du troisième trimestre de grossesse.

Préparez-vous sereinement à l'accouchement.

- Préparez-vous sereinement à l'accouchement.


Offre "ACTION RAPIDE"

15€.HT

(au lieu de  39€.HT )

BONUS ACTION RAPIDE (Valeur 39)

Programme "Postnatal'Attitude". Gymnastique Postantale pour reprendre en douceur après l'accouchement

Accompagnement en ligne pendant le 3ième trimestre. Préparation à l'accouchement                                                            

Séance LIVE avec séance questions/réponses chaque mois sur le groupe privé Facebook

Accès illimité aux vidéos (cours et replay des Lives)

Contactez nos équipes 7j/7

Accompagnement

"2ème et 3ème Trimestre"

A partir de 3 mois

- Reprenez le contrôle de votre corps pour les mois à venir.

Soulagez les gênes et les douleurs de grossesse.

- Préparez-vous sereinement à l'accouchement.


Offre "ACTION RAPIDE"

29€.HT

(au lieu de  75€.HT )

BONUS ACTION RAPIDE (Valeur 39)

Programme "Postnatal'Attitude". Gymnastique Postantale pour reprendre en douceur après l'accouchement

Accompagnement en ligne pendant les 2ième & 3ième trimestre. Renforcement musculaire / Préparation à l'accouchement

Séance LIVE avec séance questions/réponses chaque semaine sur le groupe privé Facebook

Accès illimité aux vidéos (cours et replay des Lives)

Contactez nos équipes 7j/7

Accompagnement complet

"1er, 2ème et 3ème Trimestre"

Dès le début de la grossesse

- Démarrez votre grossesse dans des conditions physiques idéales.

- Gardez le controle de votre corps tout au long de votre grossesse.

- Préparez vous sereinement à l'accouchement.


Offre "ACTION RAPIDE"

43€.HT

(au lieu de  105€.H )

BONUS ACTION RAPIDE (Valeur 39)

Programme "Postnatal'Attitude". Gymnastique Postantale pour reprendre en douceur après l'accouchement

Accompagnement en ligne 1er, 2ème et 3ème trimestre. Préparer son corps à la grossesse / Renforcement musculaire / Préparation à l'accouchement

Séance LIVE avec séance questions/réponses chaque semaine sur le groupe privé Facebook

Accès illimité aux vidéos (cours et replay des Lives)

Contactez nos équipes 7j/7

Paiement sécurisé
Cliquez sur le lien “Je veux être accompagnée” pour accéder à une page de règlement sécurisée.

Satisfait ou remboursé
Vous avez 30 jours complets pour constater vos résultats ou demander votre remboursement.

Vous avez tous les avantages pour commencer maintenant...

Vous avez 30 jours complets pour constater l'éfficacité du programme d'Accompagnement de la Méthode GRS.

Si vous n’êtes pas absolument satisfait des progrès que vous avez effectué, vous pouvez demander votre remboursement intégral en envoyant un simple email à [email protected]

Avertissement: Ce programme s'adresse à toutes les femmes enceintes, quelque soit l'avancement de leur grossesse. Cependant, bien qu'il s'agisse d'une méthode douce, elle n'en demande pas moins un minimum d'efforts musculaires qui pourraient être déconseillés dans le cas d'une grossesse à risque. Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé ou votre médecin dès le début de votre grossesse ou avant de commencer vos séances. Il pourra s’assurer qu’il n’y a aucune contre-indication à la pratique d’une activité prénatale. Dans le cas où il vous serez prescrit d'éviter toute activité physique, votre inscription vous serez bien entendu remboursée dans la limite des trente jours de garantie.

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